ソフトテニス練習中に足首を捻ってしまったと来院された高2女子のPさん。

診てみると足首の捻挫で一番ダメージを受けやすい前距腓靭帯の損傷のようです。

ただそれ以上に足首の不安定さを感じます。

聞いてみると同じ足で捻挫を繰り返していて1年前にはかなりひどめの捻挫だったそう。

こうなると怪しいのは脛・ふくらはぎの筋肉たち。

足首を内側外側から回り込んで足裏で手を結んで、内外に引っ張り上げて足首を捻らないように支えてくれている筋肉が一方は縮みこみ一方は伸び切って十分に仕事をしていません。

恐らく過去の捻挫の際にダメージを受けたものの十分にケアされていなかったようです。

関節の安定性は筋肉が担っています。このままではまた捻挫を繰り返してしまいます。

捻挫の場合靭帯だけに目が行きがちですが、筋肉のダメージも見落としてはいけないんですね。

ここも含めて施術したところ良好な経過となりました。

#長岡市スポーツ障害