投球練習をしていて肩に痛みが出たと来院された高校球児１年生のL君。

中学時代はキャッチャーで本格的にピッチャーを始めたのは最近とのこと。

野球肩といっても原因は様々。肩関節を中心にあちこち調べておかしなところを見つけて処置をしたところ経過は良好痛みなく投げられるようになりました。

しかし野球肩の場合フォームになにかしらの不具合があって起こっていることがほとんど。

野球肘もいきなり肘に原因が生じることは稀で、フォームの乱れからまず肩の動きが狂い肩には痛みは出なくてもそのツケが肘に回って来て起こってくる事が多いです。

ですからこのような場合私は実際の練習中の投球練習の動画を撮って来てもらって、それを観察させてもらって投球に悪影響を及ぼしているであろう問題点をみつけてアドバイスさせてもらってます。

スマホでも簡単に動画が撮れるようになっていい時代になりました。

ケガをしないフォーム作りと、競技的によいフォーム作りは実は同じものなのです。

要はいかに効率よく目的とした動作を行うかということです。

#長岡市スポーツ障害