野球肘になりかけ？

投球練習をしていたら肘が痛くなってきて野球肘を心配して来院された小学６年生女子のRさん

問診したところまだピッチャーとしての練習を始めたのは最近との事

状態を診たところいわゆる「野球肘」にはまだなっておらず　上腕と前腕の筋肉のトラブルに収まっていいるようです

ここに手を入れたところスムーズに改善してきました

ただし投球練習を始めたばかりでトラブルを起こしてしまったということは投げ方が良くない可能性が大きい

投球とはざっくり言えば足で作り出した前方への運動エネルギーをボールに乗っける作業です

エネルギーがすんなりボールに乗れば球速は上がりけがもしません

いつものように投球の様子をスマホで撮ってきてもらって見せて頂きました

するとやはり投げ方に修正が必要な所が多々見受けられます

脚の運び　体幹の使い方　腕の振り方

ピッチャーとしての練習はほんとうに始めたばかりのようです

とは言え一度にあれこれ言っても難しいですから優先順位をつけて２か所ほど修正するための練習方法をお伝えしました

様子を見ながら順次改善していきましょう